Врачи посоветовали челябинцам отказаться от пробежек из-за смога

Врачи посоветовали челябинцам отказаться от пробежек из-за смога

Челябинская область второй день накрыта смогом — дошедшим до региона дымом лесных пожаров в Сибири. В городах региона видна сизая дымка, ощущается запах гари. Как сообщили Znak.com в областном центре медицинской профилактики, такие условия тяжелее всего переносят люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей. 

«Для всех в этот период можно рекомендовать ограничение пребывания на улице в дневные часы, когда смога больше. Если гулять, то вечером и в парках, отменить утренние пробежки и в целом ограничить физические нагрузки. Необходимо много пить, лучше отдать предпочтение минеральным водам, молочнокислым продуктам, сокам, — говорит заведующий организационно-методическим отделом областного центра медпрофилактики Татьяна Цветкова. — В этот период лучше носить легкую одежду и по возможности принимать душ после каждого выхода на улицу. Если такой возможности нет, то просто умываться, промывать нос морской водой».

Также медики советуют проводить дома ежедневную влажную уборку, если требуется проветривание, то нужно закрыть дверной проем тканью. Москитная сетка в этом случае не поможет. 

Челябинскую область накрыло дымом от лесных пожаров в Сибири

«Нужно исключить алкоголь и курение, — говорит Татьяна Цветкова. — Если возникли симптомы: слабость, головокружение, одышка, то нужно обратиться к врачу. Если произошло обострение хронических заболеваний, нужно обратиться к тому доктору, у которого наблюдаетесь. Если усиливается запах дыма, то можно носить влажные медицинские маски, но нужно помнить, что их меняют каждые два часа. Также можно использовать промышленные маски. Это актуально для аллергиков».

Напомним, в Челябинской области и других регионах Урала в эти дни наблюдается смог. По мнению экологов, это дым от лесных пожаров в Сибири, который дошел до Уральского хребта.

Подпишитесь на рассылку самых интересных материалов Znak.com
Новости России
Россия
В Москве арестован поставщик гнилых рубашек для полиции
Россия
В ОВД Гольяново в Москве проходят следственные действия. Сотрудников угро не выпускают
Россия
Кремль опубликовал версию переговоров Путина и Байдена
Россия
Адепта культа макаронного монстра будут судить за сотрудничество с «Открытой Россией»
Россия
Студентам ВШЭ запретили проходить практику в организациях-«иноагентах».
Россия
Владельцы каналов и групп в Telegram смогут запретить скриншоты и пересылку сообщений
Россия
В Москве девушка прыгнула с 4-го этажа, спасаясь от насильника, но он догнал ее
Россия
ГД отказалась запрашивать у кабмина данные о проверке «вакцинных интересов» Голиковой
Челябинск
Член паралимпийской сборной Сергей Шаталов через суд получил квартиру в Челябинске
Россия
Роспотребнадзор сократил срок действия ПЦР-теста на коронавирус с 72 до 48 часов
Отправьте нам новость

У вас есть интересная информация? Думаете, мы могли бы об этом написать? Нам интересно все. Поделитесь информацией и обязательно оставьте координаты для связи.

Координаты нужны, чтобы связаться с вами для уточнений и подтверждений.

Ваше сообщение попадет к нам напрямую, мы гарантируем вашу конфиденциальность как источника, если вы не попросите об обратном.

Мы не можем гарантировать, что ваше сообщение обязательно станет поводом для публикации, однако обещаем отнестись к информации серьезно и обязательно проверить её.