https://www.znak.com/2020-04-15/rospotrebnadzor_napomnil_roditelyam_v_samoizolyacii_o_vrede_gadzhetov_dlya_detskogo_zreniya2020.04.15
Роспотребнадзор напомнил родителям в самоизоляции о вреде гаджетов для детского зрения
Роспотребнадзор выступил с очередными рекомендациями для россиян, остающихся на домашней самоизоляции. На этот раз родителям напомнили о вреде, которым угрожает детскому здоровью длительное использование электронных устройств и пребывание в сидячем положении. Родителям рекомендуется ограничить использование гаджетов для профилактики заболеваний органов зрения, нарушения осанки и сколиоза у школьников.
«Постарайтесь организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы на игры на телефоне или планшете оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение книг, рисование и художественное творчество. Просмотр телевизионных программ также следует ограничить», — сказано в рекомендациях.
Учитывая проблему гиподинамии (то есть снижения физической активности) также рекомендовано предусмотреть в распорядке дня время, когда ребенок должен позаниматься физкультурой. Достаточно делать небольшие перерывы по десять минут между занятиями, во время которых проводить несколько упражнений на снятие напряжения с мышц или гимнастику для глаз, сказано на сайте ведомства.
Роспотребнадзор рассказал, как обеспечить чистоту жилых помещений во время самоизоляции
«В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как во время школьных занятий, так и дома. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно вас насторожить и стать основанием для обращения за консультацией к врачу», — говорится в сообщении.
Также отмечена важность правильной организации рабочего места, при котором расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 70 см, а от рабочей поверхности стола — не менее 25 см. Кроме того, значение имеет грамотная освещенность рабочего места: для тех, у кого рабочая рука — правая, источник света должен стоять слева, а для левшей — соответственно, справа.
Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com